El aceite de coco es uno de los pocos alimentos que se pueden clasificar como un"superalimento". Su combinación única de ácidos grasos puede tener efectos positivos en su salud. Esto incluye la pérdida de grasa, una mejor función cerebral y varios otros beneficios impresionantes. Aquí están los 10 principales beneficios del aceite de coco para la salud basados en la evidencia. 1. El aceite esencial de coco contiene ácidos grasos con potentes propiedades medicinales Compartir en Pinterest El aceite de coco es alto en grasas saturadas saludables que tienen efectos diferentes a los de la mayoría de las otras grasas en su dieta. Estas grasas pueden aumentar la quema de grasa y proporcionar a su cuerpo y cerebro con energía rápida. También aumentan el colesterol HDL bueno en la sangre, lo cual está relacionado con la reducción del riesgo de enfermedades cardíacas. La mayoría de las grasas en la dieta se llaman triglicéridos de cadena larga, pero las grasas e